马尔代夫这事儿，得从结局说起。2025年11月1号，全球第一个专门针对特定年龄段人的禁烟令，在那儿正式实施了。意思就是，2007年1月1日之后出生的马尔代夫人，一辈子都不能买烟、不能抽烟、不能碰任何烟草制品。

这招狠劲儿，是马尔代夫卫生部出的。他们说，这是为了保全民健康，养出个无烟的一代。结果呢，马尔代夫就成了全世界唯一一个搞世代禁烟的国家。

这规定不光马尔代夫人得守，来旅游的外国人也得遵守。尤其是人，是去马尔代夫最多的游客。马尔代夫那边不担心这禁令会砸了旅游饭碗，理由很简单：人们去马尔代夫，是为了沙滩、大海、太阳、新鲜空气，可不是为了抽烟。

图源：Gzzz

为了这禁令能落地，马尔代夫玩了不少手段。卖烟的得严格查年龄，要是卖烟给未成年，罚钱，5万拉菲亚，差不多2万3人民币。用电子烟也一样，罚5千拉菲亚，约2300人民币。另外，还把烟的关税给提了，让烟价更贵。

这招数要是玩得顺，每年把能抽烟的法定年龄往上提一提，禁烟的人就越来越多。等那些能抽烟的“老人”戒了烟，或者自然老死了，马尔代夫就能实现全民禁烟。

这想法马尔代夫不是第一个想的。新西兰和英国都搞过类似的东西。

新西兰在2022年搞了个禁令，说2009年1月1日以后出生的人，不能卖烟给他们。原计划2024年开始执行。结果2023年11月，新西兰换政府了，这禁令给撤销了。新西兰不少健康专家都骂娘了。

去年，英国前首相里希·苏纳克也想搞个类似的法律，禁止2009年1月1日以后出生的人抽烟，还想把烟和电子烟的监管给管严了。但这事儿还在讨论中呢。最近，好几个英国卫生界的人写了公开信，骂政府动作太慢，催他们赶紧把法案给通过。信里说，这六个月里，光英国就有超过12万名年轻人开始抽烟了。

青少年这帮人，为啥那么容易抽上烟？甭管多大年纪开始抽，都可能对尼古丁上瘾。但吸第一口烟越年轻，上瘾的可能性就越大。为因为未成年人的大脑还没发育完全，更容易对尼古丁带来的那种快感产生依赖。

青少年时期吸尼古丁，认知功能会受影响，注意力不集中，记忆力下降，人还容易冲动，焦虑、恐惧、抑郁这些情绪也加重。就算抽得少，青少年也可能出现尼古丁戒断症状。

数据显示，差不多九成的成年烟民，是在18岁之前就开始抽烟的。防抽烟的工作，重点得放在青少年身上。大部分烟民，都是在高中毕业前就染上烟瘾的，这种瘾往往能跟着人一辈子，有时候甚至贯穿整个成年期。跟年纪大点才开始抽烟的人比，青少年时期就抽烟的人，以后更难戒烟。

现在天天抽烟的成年人，大部分都是在青少年时期就开始抽烟的，要戒烟也难。

说起来，青少年更容易因为别人影响开始抽烟。比如看到爸妈、同学、亲戚抽烟，就觉得 cool；或者觉得水果味、饮料味的电子烟看着挺诱人；再或者，看文艺作品里，有人叼着烟，吞云吐雾的，觉得很酷。

青少年，是烟草业的“宝贝”？随着电子烟的流行，越来越多的青少年开始抽烟，也跟着对尼古丁上瘾了。世界卫生组织的报告说，在很多国家，青少年用电子烟的比例都超过了成年人。

“历史在重演，因为烟草业想用不同的包装，把同样的尼古丁卖给我们的小孩，”世界卫生组织总干事谭德塞博士这么说。

在国外，现在又流行一种新的尼古丁产品，叫尼古丁袋。是个个小白袋子，里面装着食品级的尼古丁。人把它放在嘴唇和牙龈之间，让口腔黏膜快点吸收尼古丁。这种东西和电子烟一样，口味种类也多，什么柑橘味、咖啡味、薄荷味，应有尽有。

相比电子烟，尼古丁袋用起来更隐蔽。国外有的高中生，甚至会在上课前就把一个尼古丁袋放嘴里，然后含着不拿出来，直到下课。

尼古丁袋在国外青少年里开始流行丨Bystroushaak

“对烟草业来说，上瘾的年轻人，就是一辈子的利润，”卫健策略组织“阻止烟草组织和产品”行动主任Jorge Alday这么说。

其他专门保护孩子无烟环境的专家也说过类似的话：要是烟草公司在青少年时期没把市场占领，就错过了吸引新客户的机会。通过早点让青少年或者年轻人染上烟瘾，大烟草公司就能顺势提供稳定的尼古丁供应。

抽烟确实能带来短暂的“快乐”：尼古丁吸进去能快速放松，几个人凑一块儿抽烟也能建立社交，烟草制品放进嘴里还能带来口唇接触的愉悦……但这些快乐，都是拿长期健康来换的。

除了上瘾带来的焦虑不舒服，烟里的尼古丁、烧烟产生的焦油、一氧化碳、还有其他各种有毒致癌物质，都会通过各种方式伤害健康。比如引起中风、心肌梗塞这些心脑血管病，呼吸系统病，生殖系统问题，还有肺癌、口腔癌等多种癌症。

尼古丁和其他化学物质会让血液变粘稠，血小板也更容易聚在一起，容易形成血栓丨Kurzgesagt – In a Nutshell

抽烟是个大公共卫生问题，受伤的不只是抽烟的人。它产生的二手烟（抽烟人呼出的烟，还有烟燃烧产生的烟）、三手烟（抽烟人吸完烟后，残留在衣服、墙壁、地毯、家具上的烟草烟雾），也让不抽烟的人跟着遭殃。

世界卫生组织2023年的一份报告说，全球每年有超过130万人因为被动吸烟死了。有研究发现，一个地方实行禁烟后，当地因为心脏问题入院的人数立马就少了，就是因为暴露在二手烟的人少了。

抽烟还可能引发火灾。比如楼上邻居随手扔个烟头，就能把楼下晒的被子点着。

不管是直接抽烟，还是吸二手烟、碰三手烟，未成年人受到的健康危害都更大。特别是小孩子，喜欢摸东西、舔东西，比大人更容易受到三手烟的伤害。健康机构建议，要避免三手烟危害，就得做到：

别让抽烟的人靠近你、孩子或者宠物；

要是想抱孩子，抽烟后得洗手洗脸，条件允许最好洗头洗澡，换身衣服；

把被烟污染过的家具、衣服、地毯、沙发罩什么的清洗或者换掉；

尽量去那些墙上有“禁止吸烟”标识的餐厅或者其他室内场所；

……

武汉某餐厅贴的禁止吸烟（包括电子烟）标识丨kiraclyne

保护年轻一代不受烟草伤害，得大家一块儿努力。现在这世代禁烟令，更像个社会实验，离大多数人都挺远。但它也是个提醒，提醒全世界其他地方的人想想——

咱有在为孩子们造一个无烟环境吗？为了保护孩子们健康成长，负责任的成年人能不能做点力所能及的事？别在孩子面前抽烟，尽量让孩子不吸二手烟、不碰三手烟？