五号篮球的直径约为21.9-22.6厘米，重量在470-500克之间，球身圆周为69-71厘米，是标准青少年比赛用球，适用于6-10岁年龄段或青少年篮球训练和比赛。

五号篮球和七号篮球在规则上的不同主要体现在尺寸、重量、适用人群及比赛场景上，具体如下：

尺寸差异：

五号篮球：直径约为21.5-22.6厘米，圆周长为69-71厘米。七号篮球：直径约为24.6厘米，圆周长为75-76厘米。七号篮球比五号篮球明显大一圈，更适合成年人单手抓握。

重量差异：

五号篮球：重量在470-500克之间，相当于小瓶矿泉水的重量。七号篮球：重量在600-650克之间，接近大瓶矿泉水的重量。七号篮球比五号篮球重130-150克，这一差距在实战中非常明显，直接影响控球手感和发力方式。

适用人群：

五号篮球：主要适合6-12岁的青少年和儿童，特别是小学阶段训练和校园篮球活动。手掌长度15-18厘米的孩子使用五号篮球最为合适。七号篮球：专为成年男性设计，手掌长度18-22厘米的球员使用七号篮球能更好地发挥技术水平。七号篮球是职业联赛和成人比赛的标准用球。

比赛场景：

五号篮球：多用于青少年联赛（如U12比赛）、校园训练和儿童篮球启蒙活动。使用五号篮球能有效降低青少年控球难度，帮助他们更好地掌握运球、传球和投篮等基本技能。七号篮球：是奥运会、FIBA比赛等顶级男子赛事的指定用球，也是成人业余比赛和高强度训练的标准用球。七号篮球的重量和大小能更好地展现篮球运动的竞技性。